Desde hace 25 años que ejerzo la ginecología y la sexología, he constatado que muchos hombres y mujeres se hacían preguntas sobre su higiene intima : frecuencia sobre la higiene intima, necesidad o no de una limpieza antes y después del acto sexual, productos utilizados etc.

Es importante en efecto tener una buena higiene genital, por respeto hacia la otra persona y también para que el acto no se vea frenado por el asco de uno de la pareja.

Es imposible normalizar una buena higiene íntima, pero  podemos situarla entre dos extremos : una higiene insuficiente y una higiene excesiva. En el contexto social actual, la higiene femenina es demasiado frecuente pero en cambio la higiene intima masculina es insuficiente.

Hace 25 años muchas mujeres jóvenes siguiendo los consejos de sus madres, hacían inyecciones intra vaginales para limpiar el interior de la vagina. Actualmente estas inyecciones intra vaginales se desaconsejan ya que pueden destruir la flora normal de la vagina, flora necesaria para la funcionalidad de la vagina. En efecto la destrucción de la flora vaginal puede ser responsable de infecciones micosicas o bacterianas. Por otra parte la destrucción de esta flora puede provocar una sequedad vaginal, necesaria para una buena relación sexual. La higiene íntima de una mujer debe limitarse a la vulva excluyendo el interior de la vagina.

En el hombre, esta limpieza debe hacerse sobre todo a nivel del glande, después de retirarlo, para evitar la acumulación de secreciones malolientes bajo el prepucio. Estas secreciones pueden, si se quedan mucho tiempo, ser responsables de micosis.
 

Para el hombre como para la mujer, una limpieza íntima sistemática y cotidiana es necesaria.

Antes del acto sexual, una limpieza suplementaria es aconsejable, pero no es obligatoria, ya que algunas personas prefieren sentir el olor íntimo antes que el olor del jabón utilizado. Los hombres suelen estar más excitados que las mujeres por los olores sexuales. Con el fin de respetar la particularidad de cada uno es preferible hablarlo con la persona.

Esta limpieza íntima debe hacerse también en la zona anal, fuera de la zona genital. La limpieza de las manos y de los dientes también se aconseja antes del acto sexual puesto que  los preliminares amorosos ponen en contacto las manos y la boca con los órganos genitales de la pareja.

Después del acto sexual no es indispensable hacer una limpieza. Es preferible aprovechar un momento de caricias sin correr para ir al baño. Algunas mujeres piensan que el esperma es ``sucio´´ pero todo lo contrario ya que es estéril. Así que no pasa nada si una mujer pasa la noche con un poco de esperma en la vulva o en las nalgas. Del mismo modo el hombre no necesita ir al baño para limpiarse después del acto ya que las bacterias que provienen de la vagina no perjudican al sexo masculino. Únicamente para algunos casos (micosis o piel sensible) o si el médico lo recomienda, pero en general se puede pasar una noche sin necesidad de hacer una limpieza intima después del acto sexual.

En el caso de hacer el acto sexual durante la menstruación : no hay ninguna clase de peligro (si ninguna de las dos personas tiene el sida) pero es preferible hacer rápidamente una limpieza después del acto ya que la sangre es un medio favorable para el desarrollo de los microbios.
 

Agua con un poco de jabón es lo más practico que existe, pero cuidado, no se debe utilizar con espermicidas locales ya que al contacto con el agua y el jabón, estos productos se vuelven inactivos. En este caso se debe utilizar, antes y después del acto, productos aconsejados por los laboratorios que venden espermicidas o preguntar consejo al farmacéutico.

Se vende actualmente en farmacias numerosos productos para el uso intimo femenino. La utilización demasiado frecuente de la mayoría de estos productos desinfectantes que son demasiado ácidos o demasiado basados en la relación del pH de la micosis, puede provocar alergias o irritaciones. Su médico le aconsejará sobre los productos que puede utilizar para su limpieza, si tiene micosis frágiles o irritadas. Evitar también desodorantes íntimos o los perfumenes por la misma razón (alergias, irritaciones). Es necesario secarse bien después de la limpieza puesto que la humedad puede provocar una micosis.
 

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